嫩肤得先吃好,女人冬季喝它最养人,50岁变18岁

2019-12-04 17:51:45 女人 人气:176

今天打算给大家介绍一下养颜界的一大法宝:燕窝!每天来一碗只长颜值不长膘,要是再来一碗,保你舒心延缓衰老。燕窝里含有丰富的活性因子,对皮肤有很好的保湿作用。长时间食用的话,当然也能让皮肤水嫩嫩、吹弹可破。

燕窝,自明代以来就被评为名贵食品,以前还有皇族才能吃得起。其实它就是金丝燕分泌出来的唾液与其他杂质混合而成的巢穴,但因为它产量少且采摘不易,最关键营养丰富且高于其他营养品,所以很多中医都特别追崇它。

《红楼梦》里曾多次出现过,林妹妹总是体弱多病,薛宝钗好心建议她每日来一两燕窝加冰糖熬粥,绝对养身。

燕窝的价格虽然略贵,但它功能强大呀,吃半个月的量就能保你3个月的护肤品,你说值不值?而且燕窝还是由内而外的调理身体,可比敷脸上的面膜实在多了。

炖煮燕窝也没什么特别多的讲究,个人想怎么吃就怎么吃,随时随地都可以享用。今天介绍的这道燕窝羹,既能当饭吃又能当滋补品来喝,尤其是现在大冷天的,女人常喝这碗燕窝羹能暖胃又滋润,来试试吧?

燕窝汤圆红糖水

主料:小汤圆15个(也可换成芋圆)、燕盏一个、银耳一小朵

辅料:生姜一块,鹌鹑蛋3个

调料:红糖一勺

第一步:先准备好食材,燕盏和银耳都是干货,需要充足时间进行泡发,不用泡一整夜,大概4-5个小时就行,用手捏一下燕盏和银耳感觉柔软就行,银耳切除到底部,燕窝挑毛清洗干净,生姜切成大概五六片备用,3个鹌鹑蛋煮熟剥皮备用,小汤圆备好。

第二步:炖盅内加水,将泡发好的燕窝和银耳放入炖盅隔水炖煮30分钟以上。

第三步:燕窝炖煮好后,额外再煮一锅水放入生姜片,水开后倒入汤圆和3个鹌鹑蛋再煮4分钟,起锅前放入一勺红糖。

第四步:汤圆浮上来基本熟了,捞出放凉再加上燕窝,浇上一勺汤汁,完美燕窝汤圆红糖水就好啦

嫩肤得先吃好,女人冬季喝它最养人,50岁变18岁

学会了吗?快来尝试一下吧!