燕窝一周吃几次好

2017-07-05 11:05:14 燕窝常识 人气:197

  燕窝是一种非常名贵的补品,其中所含的营养非常丰富,口感也非常的好,因此很多人都喜欢吃燕窝。但是需要注意,吃燕窝的时间有讲究,并且有些食物不能与燕窝一起搭配来吃,另外身体患有某些疾病的人也不能够随随便便的吃燕窝。尤其要注意,身体对蛋白质过敏的人要谨慎食用燕窝。下面来看一看一个星期到底吃几次燕窝比较好。
  初次食用燕窝的朋友,建议最初第一个月每天食用,会有比较明显的效果。之后,则可每星期吃2~3次。坚持食用3~6个月,才能明显感觉到吃燕窝的效果。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝的功效成分,可暂停服用,待好转后再继续服用燕窝。
  燕窝的功效显现出多少,很大部分取决于其有效成分被肌肤吸收了多少。无论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间,这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右,所以能加速排出老废物质,因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。假如你这个时间还没睡觉,那么,这个就是其中一个让燕窝吃了而没发挥最大作用其中一个原因。
  每次的量约干燕窝3-5克。看情况早晚吃、每天吃,或者隔天吃。通常3到6个月后,可以见到成效。当你抱怨吃燕窝不管用的时候,也许你错怪了它。要感受到明显的效果,有点耐心才行,每日所吃的燕窝其实都是在聚沙成塔。
  虽然说燕窝的营养很丰富,但如果是孩子出生之后没有4个月,此时不要吃燕窝,这个时候未满4个月的孩子即便是吃燕窝,由于孩子的内脏器官发育并不是很完全,此时吃燕窝反而容易导致孩子消化不良,甚至能影响孩子的食欲。