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不了解燕窝买回家却不知道怎么吃最好?来这里学学燕窝的做法吧!

2018-08-23 16:47:06 燕窝吃法 人气值:173

燕窝作为传统珍品,可能以前人们接触的比较少,导致大众不那么了解燕窝。现代社会高度发展,吃得起燕窝的人也越来越多,可是很多人因为不了解燕窝买回家却不知道怎么吃最好,现在,就来跟着小编一块来学学燕窝的做法吧!

燕窝红豆沙

不了解燕窝买回家却不知道怎么吃最好?来这里学学燕窝的做法吧!

 

材料:红豆500g,生燕15g,百合10g,冰糖适量。

步骤:

1、红豆洗净,红豆要提前两个小时浸泡;

2、小锅把清水煮开,放入红豆,中火煮两个小时,中途煮了一个小时的时候加入百合;

3、煮了两个小时改用大火煮半个小时,然后加入生燕和冰糖再煮15分钟就可以了。

4、喜欢喝凉的可以纳凉后放入冰箱冰一下。

雪耳冰糖燕窝粥

不了解燕窝买回家却不知道怎么吃最好?来这里学学燕窝的做法吧!

 

材料:生燕(15克)、雪耳(15克),大米(50克)、甜杏仁(适量)、冰糖(适量) 美味做法:

1、雪耳用温水泡开,去掉根蒂,清水洗净,备用;

2、大米洗净入锅加清水大火煮,沸腾了之后改为小火熬煮;

3、待大米煮开了之后加入雪耳和甜杏仁继续煮;

4、粥差不多好的时候加入生燕和冰糖再煮20分钟即可。

功效:燕窝滋阴润肺增强抵抗力,雪耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,甜杏仁营养丰富,孕妇适当地吃点坚果很有好处。这款雪耳冰糖燕窝粥易于吸收消化,孕妇吃了对宝宝的吸收非常好,各位有条件的孕妇可以试试哦,祝福各位准妈妈能生个健康宝宝,当然,同时能保持好身材就最好啦!

樱桃燕窝

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材料:生燕15g,新鲜樱桃20个,冰糖适量

做法步骤:

1、将撕开生燕包装袋将生燕倒入已经沸腾的开水中,煮15分钟,煮好之前加入少量冰糖至融化即可盛起燕窝放入大玻璃杯中,晾凉;

2、樱桃洗净,对半切,去核,留一些待用,其余放入榨汁机中加点冷开水榨成樱桃汁;

3、将步骤2中的樱桃汁倒入已经晾凉的燕窝里面,放入待用的樱桃,搅拌均匀即可。

功效: 燕窝:滋阴润肺,祛燥润肤,增强免疫力,促进肌肤新城代谢,补充肌肤营养,使皮肤变得光滑而有弹性。 樱桃:不仅外表晶莹靓丽,而且营养特别丰富,樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。一杯红白晶莹交互相映的樱桃燕窝,惹人垂涎,诱人可口。这款燕窝的做法还能养生,长期食用可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。

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